商品紹介
記事で使う茶葉・道具
まず少量から試したい方への10袋入りです。この後で、袋入り粉末・スティックとの違いと一杯の作り方を比べられます。
価格・在庫・仕様は変わることがあります。購入前に各販売ページの最新情報をご確認ください。
カフェインレス緑茶を初めて買うなら、少量から試せるティーバッグ、量を調整できる袋入り粉末、持ち運べるスティックの三つから選ぶと決めやすくなります。この記事では、それぞれ一商品ずつ、一杯の作り方まで紹介します。
いちお茶初心者
粉のお茶もあるんだね。急須がなくても作れるのかな？
ここで紹介する3商品は、どれもカップで作れます。メーカーの公開情報をもとに選んだ候補で、編集部による購入・試飲評価は行っていません。
カフェインレス緑茶おすすめ3選の早見表
| こんな使い方なら | 候補と一杯の目安 |
|---|---|
| まず小さな袋で試したい | ティーブティック デカフェ緑茶。10袋入り。1袋に90℃の湯約150mL、2分 |
| 家で飲む量を調整したい | 国太楼 おいしいカフェインレス深蒸し茶。粉末40g。0.7gに湯または水約100mL |
| 職場へ一回分を持ち出したい | 伊右衛門 カフェインレス インスタント緑茶スティック。30本入り。1本に湯または冷水約90mL |
選ぶ軸は、家で量るか、一本ずつ持ち出すか、まず何回分を試すかです。カフェインの量は、後半の表示の比較にまとめています。カフェインレスでも完全にゼロとは限りません。
カフェインレス緑茶3商品の特徴と淹れ方
ティーブティック｜10袋から試すティーバッグ
一袋ずつ手軽に淹れたい人には、ティーブティックの「デカフェ緑茶」が候補です。静岡県産やぶきたを使った、1.5g×10袋入り。飲み終わったらティーバッグを取り出すので、茶こしは要りません。
公式ショップの淹れ方は、次の通りです。
- 使う量：1袋（1.5g）
- 湯量：約150mL
- 湯温：90℃
- 蒸らし時間：2分
カップを温めてから淹れ、蒸らす間はふたをします。時間が来たら袋を静かに取り出してください。1回1袋で作れば、10回分を試せます。
少量で始められる一方、飲むたびに袋を捨てる手間があります。茶殻の片付けを減らしたい人は、次の粉末タイプも見てみましょう。
国太楼｜自宅で量を調整する粉末40g
小さな湯のみでも、少し大きめのカップでも作りたい人には、国太楼の「おいしいカフェインレス深蒸し茶」が候補です。お湯や水で溶かすインスタントタイプで、茶殻が出ません。
メーカー商品ページの包装画像にある一杯の目安です。
- 粉末：0.7g
- 湯または水：約100mL
- 作り方：乾いたカップに粉末を入れ、湯や水を注いでよく混ぜる
たとえば200mL作りたいときは、同じ濃さの計算上の目安が粉末1.4gです。粉末を増やすと、飲むカフェインの量も増えるため、量を制限している場合は注意してください。
40gを1回0.7gずつ使う計算なら約57杯分。10袋入りより回数は多く、毎回量る手間があります。袋へ濡れたスプーンを入れず、使った後はチャックを閉めて保管します。
伊右衛門｜職場へ持ち出せるスティック30本
粉末を量る手間を省き、必要な本数だけ持ち出したい人には、伊右衛門の「カフェインレス インスタント緑茶スティック」が候補です。一本0.8gで、30本入りです。
メーカー商品ページの箱の画像では、一人分を次のように案内しています。
- 使う量：1本（0.8g）
- 湯または冷水：約90mL
- 作り方：カップに粉末を入れ、湯や冷水を注いでよく混ぜる
1回1本で30回分。小さめの湯のみ一杯が目安なので、大きなマグにたっぷり作りたい場合は、最初にこの湯量を意識すると濃さをつかみやすくなります。
スティックも中身はインスタント粉末です。袋入りとの大きな違いは、毎回量らずに使えること。一日に飲む本数は、カフェイン表示も見ながら考えます。
ティーバッグ・粉末・スティックの選び方
| 大切にしたいこと | 選びやすい形 |
|---|---|
| 少量で試す | ティーブティックの10袋入り。まず数回飲んで好みに合うか見たいときに |
| 飲む量を変える | 国太楼の袋入り粉末。少なめの一杯やカップの大きさに合わせたいときに |
| 外で簡単に作る | 伊右衛門のスティック。職場へ必要な本数だけ持っていきたいときに |
| 茶殻を片付けない | 粉末・スティック。飲み終わった後はカップやスプーンを洗う |
さんお茶案内人
家で作る一杯と、職場で作る一杯。よく飲む場所を思い浮かべると選びやすいですよ
3商品とも、最初は上の分量から作ってみてください。香りや渋味、後味が好みに合うか分かれば、次の買い物でも選ぶ理由が一つ増えます。届いた包装に異なる作り方がある場合は、そちらを優先します。
商品紹介
使い方に合う商品を確認する
1袋に90℃の湯約150mLで2分。1回1袋なら10回分を試せるティーバッグです。
価格・在庫・仕様は変わることがあります。購入前に各販売ページの最新情報をご確認ください。
カフェイン量は「何当たり」かを一緒に見る
| 商品 | メーカーのカフェイン表示と読み方 |
|---|---|
| ティーブティック | 浸出液100mL当たり0.008g未満＝8mg未満。8mg含むと断定する値ではない |
| 国太楼 | 商品説明は0.001g未満。掲載包装の成分欄は1杯分0.7g当たり0.000g（目安）。この表示だけで完全ゼロとは判断しない |
| 伊右衛門 | 1杯分0.8g当たり1.0mg（目安）。一本を使うときの表示として読む |
同じ量を同じ条件で測った値がそろっているわけではないので、この表から「最も少ない商品」の順位はつけていません。100mL当たりと一本当たりを区別し、未満・目安の注記まで一組で読むと、混同を防げます。
スティック一本を多めの水で薄めても、一本を全部飲むなら摂るカフェインの総量は減りません。カフェインを控えたいときは、飲み物の濃さに加えて、使う袋数や粉末の量も見ます。
デカフェ・ノンカフェインとの違い
デカフェはカフェインを含む原料から取り除いたもの、カフェインレスは少ないもの、ノンカフェインは元々含まない原料の飲み物などに使われます。日本緑茶センターの解説にも、この使い分けがあります。
ただし呼び方には幅があるため、名称だけで残る量までは分かりません。用語や製法を知りたい方は、カフェインレス緑茶とはへどうぞ。
夜・妊娠中にカフェインレス緑茶を飲むときは
眠りへの影響には個人差があり、カフェインレスでも「寝る前に飲んで必ず眠れる」とはいえません。厚生労働省の快眠の解説でも、カフェインへの反応の個人差が説明されています。寝つきが気になる夜は白湯などに替え、緑茶は別の時間に楽しむ方法もあります。
妊娠・授乳中は、お茶以外のコーヒーや紅茶、食品も含む一日の合計を考えます。厚生労働省のQ&Aは、個人差が大きく、一日摂取許容量が設定されていないことを説明しています。飲める量に迷う場合は医師・助産師などに相談し、医療上の制限がある場合は個別の指示を優先してください。
詳しい飲み方は夜のお茶とカフェイン、茶種ごとの違いはお茶のカフェイン比較にまとめています。
カフェインレス緑茶はどこで買える？
下の商品カードから、楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの購入先を探せます。ティーブティックは、本文で紹介した公式ショップでも取り扱っています。
買うときは、10袋入り・粉末40g・スティック30本入りのどれかを見てください。同じシリーズでも内容量や形が違うものがあるためです。価格は送料も含めて比べると、少量を買うときの負担が分かります。
楽天は登録済みの商品ページ、AmazonとYahoo!ショッピングは商品名の検索結果へ移動します。在庫やセット数は購入時の表示を確認してください。送料や販売者の選び方は、日本茶通販の選び方で詳しく説明しています。
作りやすい一杯から、好みを見つける
まず10袋を試すか、家で粉末を量るか、職場へ一本持っていくか。使う場面が決まれば、候補は絞りやすくなります。買った後は、商品の目安で一杯を作り、香りや口に残る感じをゆっくり確かめてみましょう。
資料の確認日：2026年9月30日。各メーカーの商品ページ・包装画像、ティーブティック公式ショップ、厚生労働省の案内を確認しました。作り方や成分表示は、届いた商品の最新の包装を優先してください。
商品紹介
10袋から試す：ティーブティック デカフェ緑茶（1.5g×10袋）
1袋に90℃の湯約150mLで2分。1回1袋なら10回分です。カフェインは浸出液100mL当たり8mg未満。楽天は該当商品、AmazonとYahoo!は商品名の検索結果へ移動します。
価格・在庫・仕様は変わることがあります。購入前に各販売ページの最新情報をご確認ください。
商品紹介
自宅で量を調整する：国太楼 おいしいカフェインレス深蒸し茶（40g）
メーカー掲載の包装では粉末0.7gに湯または水約100mL。40gをこの量で使う計算なら約57杯分です。楽天は該当商品、AmazonとYahoo!は商品名の検索結果へ移動します。
価格・在庫・仕様は変わることがあります。購入前に各販売ページの最新情報をご確認ください。
商品紹介
職場へ持ち出す：伊右衛門 カフェインレス緑茶スティック（0.8g×30本）
メーカー掲載の箱では1本に湯または冷水約90mL。30回分を量らず使えます。カフェインは1本0.8g当たり1.0mg（目安）。楽天は該当商品、AmazonとYahoo!は商品名の検索結果へ移動します。
価格・在庫・仕様は変わることがあります。購入前に各販売ページの最新情報をご確認ください。
よくある質問
カフェインレス緑茶はカフェインゼロですか？
完全にゼロとは限りません。たとえばティーブティックは浸出液100mL当たり8mg未満、伊右衛門は1本0.8g当たり1.0mg（目安）と表示しています。「未満」や「目安」の注記も含めて読みます。
ティーバッグ・粉末・スティックはどれがおすすめですか？
まず少量を試すなら10袋入りのティーブティック、自宅で量を調整するなら国太楼の粉末40g、計量せず職場へ持ち出すなら伊右衛門のスティック30本入りが候補です。3商品とも急須は不要です。
カフェインレス緑茶は一杯にどれくらい使いますか？
メーカーの目安は、ティーブティックが1袋1.5g・湯約150mL・90℃・2分。国太楼は粉末0.7gに湯または水約100mL、伊右衛門は1本0.8gに湯または冷水約90mLを注いで混ぜます。届いた包装に異なる案内があれば、そちらを優先してください。
0.008g未満／100mLは何mgですか？
8mg未満／100mLです。8mg入っているという意味ではありません。1本当たりの表示や試験条件が異なる数値と、そのまま大小を比べることもできません。
妊娠中・授乳中でもカフェインレス緑茶を飲めますか？
カフェインレスという名称だけで、個人に合う量までは決まりません。コーヒーや紅茶なども含む一日の合計を考え、飲める量に迷う場合は医師・助産師などに相談してください。医療上の制限がある場合は個別の指示を優先します。
寝る前ならカフェインレス緑茶を飲んでも眠れますか？
眠りへの影響には個人差があり、必ず眠れるとはいえません。寝つきが気になる夜は白湯などに替え、カフェインレス緑茶は別の時間に楽しむ方法もあります。
